사우역정형외과 무릎 안쪽 통증 걸을수록 심해진다면 확인해야 할 것들

Q.

몇 달 전부터 무릎 안쪽이 뻐근한데, 걷다 보면 좀 나아지는 것 같아서 그냥 뒀거든요.

그런데 요즘은 앉았다 일어날 때도 찌릿하고, 오래 걸으면 통증이 더 세지는 것 같아서 이게 그냥 둬도 되는 건지 모르겠어요.

A.

무릎 안쪽 통증이 움직이다 보면 일시적으로 완화되는 경우가 있어서 그냥 지나치시는 분들이 많습니다.

하지만 앉았다 일어날 때 찌릿한 느낌이나 오래 걸을수록 통증이 심해지는 패턴은 안쪽 연골이나 인대, 또는 반월상연골판에 부담이 누적되고 있다는 신호일 수 있습니다.

증상이 몇 달간 이어지고 있다면 지금 상태를 한 번 살펴보시는 것이 좋을 것 같습니다.

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계단을 오르내릴 때마다 무릎 안쪽이 뻐근하게 아프거나, 아침에 일어나 첫걸음을 뗄 때 묵직한 통증이 느껴진 적 있으신가요?

무릎 안쪽 통증은 단순한 피로나 근육통처럼 보일 수 있지만, 원인이 되는 구조물이 생각보다 다양하기 때문에 어떤 상태인지 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

무릎 안쪽 통증, 어떤 상태일 때 나타날까요?

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무릎 안쪽에는 내측 반월상연골판, 내측 측부인대, 연골 등 여러 구조물이 모여 있습니다.

이 중 하나라도 손상되거나 과부하가 걸리면 비슷한 위치에서 통증이 나타날 수 있어 정확한 원인을 구분하기가 쉽지 않습니다.

처음에는 가벼운 뻐근함으로 시작되지만 반복되거나 방치될 경우 일상적인 보행까지 불편해질 수 있습니다.

어떤 구조물에서 문제가 시작되었는지에 따라 원인이 달라지기 때문에, 통증의 위치와 양상을 구체적으로 살펴볼 필요가 있습니다.

무릎 안쪽에 통증이 생기는 원인은 무엇인가요?

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내측 반월상연골판은 쪼그려 앉거나 무릎을 비틀 때 충격을 흡수하는 구조물인데, 이 부분이 손상되면 안쪽이 찌릿하게 아프거나 무릎이 잠기는 느낌이 나기도 합니다.

퇴행성 변화로 연골이 닳을 경우 뼈끼리 직접 닿는 마찰이 생기면서 통증이 이어질 수 있고, 내측 힘줄에 반복적인 자극이 쌓이면 거위발건염으로 이어져 무릎 아래쪽 안쪽이 압통점처럼 아파지기도 합니다.

이처럼 원인 구조물이 다르면 통증의 느낌과 악화 상황도 조금씩 달라지기 때문에, 어떤 상황에서 더 아픈지 구체적으로 살펴보면 원인을 좁히는 데 도움이 됩니다.

이런 상황에서 아프다면 한 번쯤 점검해보시는 것이 좋습니다

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계단을 내려올 때 특히 안쪽이 날카롭게 아프거나, 운전 중 브레이크를 밟을 때 무릎이 뻐근하다면 단순 피로와는 다를 수 있습니다.

오래 앉아 있다가 일어서는 순간 한동안 절뚝이게 될 만큼 뻣뻣함이 느껴지는 경우도 마찬가지입니다.