김포 풍무 정형외과 오십견 원인과 치료 밤마다 어깨 통증이 심하다면?

Q.

몇 달 전부터 오른쪽 어깨가 뻣뻣한데, 요즘은 뒤로 손을 뻗거나 머리 위로 팔을 올리는 게 너무 힘들어요.

자다가 어깨 때문에 깨기도 하는데, 이게 오십견인 건지 그냥 근육이 뭉친 건지 어떻게 구별하나요?

A.

말씀하신 것처럼 팔을 올리거나 뒤로 뻗는 동작이 제한되고, 야간에 통증이 심해진다면 오십견 가능성을 충분히 생각해볼 수 있습니다.

오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 굳고 두꺼워지면서 움직임이 줄어드는 상태로, 단순 근육통과 달리 특정 방향으로 팔을 움직일 때 범위 자체가 눈에 띄게 좁아지는 것이 특징입니다.

증상이 비슷해 보여도 원인이 다를 수 있어 정확한 검사를 통해 확인하는 것이 중요합니다.

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팔을 들어 올리려는데 어딘가에 걸린 듯 멈추고, 밤에 누우면 어깨가 욱신거려 잠을 설친 적이 있으신가요?

오십견은 이름처럼 중장년층에서 흔히 나타나지만, 정확히 어떤 상태인지 모른 채 그냥 참고 지내시는 분들이 많습니다.

어깨 통증은 시간이 지나면 자연히 나아지겠지 하고 미루다가 관절 운동 범위가 점점 좁아지는 경우도 적지 않습니다.

오십견, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭이 염증으로 두꺼워지고 수축하면서 어깨 움직임이 전반적으로 줄어드는 상태입니다.

의학적으로는 '유착성 관절낭염'이라고 부르며, 여러 방향으로 팔을 올리거나 돌리는 동작 모두에서 제한이 생기는 것이 특징입니다.

처음에는 가벼운 불편함으로 시작되지만, 방치하면 관절이 더욱 굳어 일상생활 동작 자체가 어려워질 수 있습니다.

왜 어깨 관절낭이 굳어버리는 걸까요?

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오십견의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 노화에 따른 관절 조직의 변화, 당뇨·갑상선 질환 같은 전신 질환, 어깨 부상 후 장기간 고정, 회전근개 손상 이후 이차적으로 발생하는 경우 등이 대표적으로 꼽힙니다.

특히 당뇨가 있는 분들은 그렇지 않은 분들보다 오십견이 생길 가능성이 높고 진행도 빠른 편이며, 원인이 쌓이면 관절낭 조직에 염증이 생기고 이것이 굳음과 통증으로 이어지게 됩니다.

어깨가 굳는 것 말고 또 어떤 불편함이 생기나요?

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초기에는 어깨 바깥쪽이 묵직하게 아프고, 팔을 옆으로 들거나 머리 위로 올릴 때 통증이 옵니다.

진행되면 세수할 때 팔꿈치를 올리기 어렵고, 뒷주머니에 손을 넣거나 등 뒤로 팔을 뻗는 동작이 거의 불가능해질 수 있으며, 야간 통증이 심해져 옆으로 눕지 못하거나 자다가 깨는 경우도 많습니다.