풍무역정형외과 팔꿈치 통증 원인이 여러 가지라는 걸 알고 계셨나요?

Q.

몇 달째 팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리는데, 딱히 다친 것도 없는데 왜 이러는 걸까요?

마우스 쓸 때나 물건 들 때 특히 더 아픈데 그냥 두면 괜찮아질까요?

A.

다치지 않았어도 팔꿈치 통증이 생기는 경우는 꽤 흔합니다.

마우스 사용이나 반복적인 손목·팔 동작이 오래 이어지면 팔꿈치 주변의 힘줄이나 근육 부착 부위에 무리가 쌓이면서 통증으로 이어질 수 있거든요.

특히 팔꿈치 바깥쪽이 아프다면 외측상과염, 흔히 '테니스 엘보'라고 부르는 상태일 가능성을 고려해 볼 수 있습니다.

자연히 좋아지기를 기다리다가 상태가 길어지는 분들도 많기 때문에, 통증이 몇 주 이상 이어진다면 현재 상태가 어느 단계인지 정형외과에서 확인해 보시는 것이 좋습니다.

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팔꿈치를 굽히거나 뻗을 때마다 찌릿한 느낌이 드신 적 있으신가요?

팔꿈치 통증 원인은 생각보다 다양해서, 단순히 '많이 써서 아프겠지' 하고 넘기다가 불편함이 길어지는 경우가 적지 않습니다.

물건을 들어 올릴 때, 문 손잡이를 돌릴 때, 심지어 컵을 쥐는 동작에서도 통증이 느껴진다면 어떤 구조에 문제가 생긴 건지 살펴볼 필요가 있습니다.

팔꿈치 통증, 단순 피로와 어떻게 다른가요?

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팔꿈치 통증은 단순한 근육 피로와 다릅니다.

팔꿈치 주변에는 힘줄, 인대, 신경, 관절이 촘촘하게 모여 있어 그 중 어느 한 부분에라도 이상이 생기면 통증으로 이어질 수 있습니다.

처음에는 특정 동작에서만 느껴지다가, 시간이 지나면서 쉬는 중에도 불편함이 이어지는 경우가 있습니다.

어떤 구조에서 문제가 시작됐는지 파악하는 것이 통증 해결의 첫걸음이 됩니다.

팔꿈치 어느 쪽이 아프냐에 따라 원인이 달라진다고요?

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팔꿈치 통증 원인은 통증 위치만 살펴봐도 어느 정도 방향을 잡을 수 있습니다.

바깥쪽 통증은 손목을 위로 젖히는 동작이 반복될 때 힘줄 부착 부위에 부담이 쌓이는 외측상과염, 안쪽 통증은 손을 안으로 비트는 동작과 관련된 내측상과염을 먼저 생각해볼 수 있습니다.

팔꿈치를 구부렸을 때 안쪽으로 찌릿한 느낌이 든다면 척골신경이 눌리는 상태일 수 있고, 팔꿈치 뒷면이 부풀어 오른다면 점액낭에 염증이 생긴 경우도 있습니다.

원인이 다르면 접근 방식도 달라지므로, 통증 양상을 잘 기억해두는 것이 도움이 됩니다.

어떤 신호가 보일 때 정형외과를 찾아봐야 할까요?

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아침에 일어나 세수하려고 수도꼭지를 돌리는 동작에서, 혹은 장을 보고 봉투를 드는 순간 팔꿈치가 욱신하다면 단순 피로로 보기 어렵습니다.